春季开车犯困，怎么办？

第1招 嚼无糖口香糖

嚼无糖口香糖能让你的嘴保持运动，让身体帮起来。据很多专业司机说，他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的呢。那为什么要吃无糖的呢?因为糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后回落，立竿见影的引起瞌睡。这其实和饭后攻心想睡觉的道理差不多。所以记得要备无糖，最好是清凉、略带酸爽的口香糖。

第2招 常备湿巾擦脸

用湿纸巾或湿毛巾擦脸和脖子，马上元神归位。最好选清凉效果的，千万不要选安眠薰衣草味。

第3招 调低车厢温度，使用外循环

车内长期开内循环的话，车内容易缺氧，于是大脑也会缺氧，产生昏昏欲睡的感觉。这时候最后稍微调低车内温度，如果承受的住还可以让风页稍稍往脸上吹一会儿。

第4招 听节目、段子音频

犯困一般都是因为路上风景太无聊，自动档又没什么需要操作的。这时候可以选一个自己喜欢的节目，跟着节目一起哈哈哈就有精神了。

第5招 打开车窗或者天窗

把车窗都摇下来。呼吸车窗外新鲜的空气，这也是提神的好办法，开车时强劲的风，不但凉快，让人更容易听到马路上的动静。

第6招 补觉已15分钟为限

当你开长途觉得自己快要不行的时候，不要硬撑，将车开到安全地方，调一个15分钟的闹钟最为合适。如果超过15分钟会怎么样?15分钟过后，你就会慢慢进入深度睡眠，这时候没有7-8个小时，身体是不会觉得睡饱的。所以在这个情况下，还是小睡最合适。

第7招 调整座椅角度

过于习惯自己的驾驶姿势，也会让身体渐渐懈怠。这个时候你可以稍微调整座椅，以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯这个位置的时候，就可以再次调整一下。

 

(责任编辑：小食)