夏季游泳，需谨慎，小心中耳炎 找上门

夏泳需防中耳炎

夏季来临，游泳就成了不少朋友既消暑又能增强体育锻炼的一项运动。但是，在游泳时对耳朵保健不够就易患中耳炎。

引起中耳炎的原因有，游泳者呛水使不洁的水进入口中通过咽鼓管进入中耳造成感染;池水进入外耳道，积水时间过长使鼓膜被泡软;耳内有积水感时用火柴棒、发卡等硬物挖耳损伤鼓膜使不洁池水进入中耳;原来就鼓膜破裂或穿孔者游泳时更容易使细菌直接通过外耳道进入中耳;患者有呼吸道炎症或感冒通过游泳也可引起中耳炎。

我们在游泳过程当中如何预防中耳炎的发生呢?我们要注意以下几点:

一、选择符合卫生标准、较大的游泳场所。

二、游泳之前要避免感冒、上呼吸道感染及耳部疾病。

三、游泳时一定要调整好呼吸，不要在水中嬉戏，避免呛水。

四、游泳时要佩戴泳帽，戴上橡胶耳塞。

五、外耳道进水时不要随意掏耳，可用同侧单足跳的方法将水倒出，或用干净棉签蘸净。

六、鼻子吃进水后，应按住一个鼻子轻轻擤出，或回吸至后鼻孔口中吐出，不要同时捏住两个鼻孔用力擤，避免将污水鼓入中耳。

七、跳水注意姿势和方法，手和前臂先入水，头部和身体垂直入水，如果姿势不正确，造成身体和头部倾斜入水，造成耳和水直接接触容易拍伤鼓膜。

八、出水后做好保温工作，擦干身上水珠，披上衣服以免受凉感冒。

如果在游泳过程中或游泳后出现了耳痛、听力减退耳鸣或耳内有液体流出，可能出现鼓膜穿孔或患了中耳炎，要到医院进行耳部检查，不要再次下水游泳。

(责任编辑：小食)