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预防呼吸道疾病多喝三款粥

时间：2014-12-08来源：食疗网作者：小食点击：次

参芪山药粥

材料党参、黄芪各15克，山药半斤，糯米50克。

做法把党参、黄芪洗净，加5碗水煮约一小时，捞去药渣，再放入切片山药与糯米，熬煮约30分钟。

功效有助于补肺、健脾、益气，改善疲倦乏力、少气懒言、便溏腹泻等症状。

杏仁川贝百合粥

材料杏仁、百合各30克，川贝15克，糯米50克。

做法把杏仁、川贝、百合洗净，加适量水煮约1小时，捞去药渣，再放入糯米，煮约30分钟。

(责任编辑：小食)

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