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早晨醒来后别做这些事早起揉眼会感染(6)

时间：2014-10-26来源：食疗网作者：小食点击：次

不吃早饭

每天早、中、晚三顿饭可以保证人体消化系统有节奏地工作，同时还能调整自律神经。尤其是按时吃早饭，可以激活休息了一夜的胃肠，令胃肠开始新一天的工作。

早晨醒来后别做这些事早起揉眼会感染

早晨醒来后别做这些事早起揉眼会感染

如果早上实在赶时间，没空吃早饭，也不能让胃肠空着，建议吃点固体食物，如苹果、香蕉，既营养，又节省时间。

(责任编辑：小食)

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