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庶民食物萝卜大功效不同萝卜的营养价值(4)

时间：2016-11-22来源：食疗网作者：小食点击：次

第四种萝卜：红心萝卜

红心萝卜含有极低的热量，并且含有丰富的维生素，吃后容易产生饱腹感，能降低人的食欲，因此是减肥的时候必选的餐前点心。除此之外红心萝卜还含有花青素，具有抗氧化的作用。红心萝卜最好的使用方法是凉拌。

(责任编辑：小食)

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