中午吃月饼更健康？宝宝吃月饼注意6件事

核心提示：中秋佳节，月饼是必不可少的过节标准配备。过节了，当然要让孩子们体会一下中国传统节日的习俗，那么宝宝能不能吃月饼呢?宝宝吃月饼时应该注意哪些问题?

月饼是“三高”食品 宝宝3岁前最好别吃

市面上月饼的品种很多，但大多都有一个共同特点，就是“高脂、高糖、高热量”，是名副其实的“三高”食品。比如做60个豆沙馅月饼就需要用9公斤赤豆、15公斤砂糖、1.5公斤饴糖、2.5公斤食用油以及3公斤水。据了解，一块普通月饼平均每100克就能带来400千卡的热量。

小宝宝肠胃功能发育不完善，消化功能很弱不宜食用如此高糖高脂肪的食物。所以建议3岁以下的宝宝尽量不要吃这类高糖高油的月饼，3岁以上的宝宝可适当吃一点，也应尽量选相对健康的月饼，并且不能食用过量。

宝宝健康吃月饼注意6件事

1.宝宝吃月饼一次最多1/5个

(责任编辑：小食)