月经期间的注意事项

1.在干净的床上裸睡

2.生理期不吃巧克力，因为会加重痛经

3.养成记录生理周期的习惯

4.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线

5.不翘二郎腿，以免压迫神经

6.贴身衣物不干洗

月经期间的注意事项

 

7.拉风的丁字裤不适宜日常穿着

8.去年的衣服要进行曝晒后才可以穿

9.如非必要，不使用卫生护垫

  10.定期检查化妆品的保质期

11.洗浴后一小时再化妆

12.即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 

13.了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史

1,每天泡一杯红茶生姜水喝，几块新鲜生姜进去，还可以加蜂蜜进去，益母草蜂蜜是最好的

2.益母草膏（益母草膏算是痛经中的圣草了），维威制药厂出产的，百花牌的貌似不错

几块钱一瓶，提前2天吃，一次一勺，一天3次，再就是提前一个星期吃逍遥丸。

3.泡脚也很好，坚持每天热水泡脚，我现在也在尝试了。

4.还有一定要运动，每天坚持，也不能熬夜。生理期是女孩变美的黄金期

 

(责任编辑：小食)