秋季常见疾病以及如何预防

导读：秋季介于夏冬之间，也是某些疾病易发的时段，那么秋季有哪些常见的疾病呢?该如何预防呢?食疗网小编为您支招。

常见的秋季疾病有：

肠道疾病，例如伤寒痢疾腹泻等等

呼吸道疾病，例如流感，肺结核等等

预防措施

一：良好的卫生习惯

细菌很多都是通过饮食和接触进入人体的，因此良好的生活习惯和饮食习惯都能有效的抑制细菌的侵袭，饮食要注意不和生水，不吃生冷食物，合理膳食，瓜果要清洗干净。生活习惯要养成勤洗手保持良好的卫生习惯。

二：保证睡眠和营养

充足的睡眠能有效的帮助机体增加抵抗力，养分的充足也是必备的条件，同时还要保持一颗好的心情，能有效的帮助增强免疫力，也可以适当的使用蒜和醋帮助杀菌改善肠道健康。

三：保持空气清新

保持室内空气通畅，这样能有效的降低细菌的感染率，对于一些传染性的疾病有很好的预防作用，也要保持室内卫生，杜绝细菌的滋生。

(责任编辑：小食)