女性健康 女人生活中最脏的六个习惯

女性相对于男性来说，更加会勤俭节约，虽然这是个好习惯，可是往往因为我们太多节约，也会对我们的身体带来伤害的。所以女性健康问题，就要从改掉生活中的一些不好的习惯，接下来小编就给大家介绍下女人生活中最脏的六个养生习惯，看看我们自己是不是也有过。

　　女人生活中最脏的六个习惯

1、睡觉前不刷牙

睡觉前刷牙是非常重要的，它比早晨刷牙要重要的多，这样做不仅能够祛除掉口腔中的积物，同时还非常的有利于保护我们的牙齿，能够帮助我们安然入睡的。

43%的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外，许多研究证实，导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。

2、用清水洗澡

每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。调查显示，近1/3的妇女不是每天洗澡都打浴液，而是用水冲冲而已。专家指出，洗澡打不打浴液，最好根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌以汗液，特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。汗多时，光用水冲是洗不干净的，会导致细菌滞留，滞留的时间越长，人就越“臭”。

　　3、上厕所后不用肥皂洗手

就连小孩子都知道，吃饭前生完厕所都需要吸收的，不过你的手是不是真的就洗干净了呢?根据有关调查发现，不到一半的人上过厕所后会用肥皂洗手，然而还有些人洗手的时间都不会超过10s的。

专家表示，当你上完厕所擦拭时，手与大肠杆菌源距离极近，可能造成细菌感染，如果不用肥皂，根本无法完全清除细菌。因此，在上完厕所后一定要用肥皂或者洗手液洗手，，并且用清水冲洗干净。

(责任编辑：小食)