办公室减肥方法 4件小事让你远离过劳肥

核心提示：过劳肥是上班一族面临的严峻健康问题。长期坐办公室的上班族有什么方法可减肥?很简单，只要做好下面4件小事就可以。

上班族长期坐办公室，运动时间少，工作压力大，一不小心就会被“过劳肥”缠身。那上班族该如何避免过劳肥?做好下面4件小事就能帮到你。

1.经常倒水喝

久坐不起，缺乏运动是导致上班族过劳肥的一个重要原因。远离过劳肥之前，你首先要学会离开你的椅子。上班时候，每隔40~60分钟起身走走，去倒一杯水喝。这样一方面可以运动运动，另一方面可以让自己养成多喝水的习惯。喝水能够加快新陈代谢，排出毒素，有利于减肥。因此，上班倒水喝可谓一举多得的减肥方法。

(责任编辑：小食)