铁观音的禁忌与副作用
时间:2021-03-18来源:未知作者:admin点击: 次
众所周知铁观音养生效果好,比如有抗衰老、抗动脉硬化、预防糖尿病、健美减肥、预防龋齿、清热降火、敌烟醒酒等功能。但是,茶叶有功效就有禁忌,下面我们就来看看铁观音的禁忌与副作用。
铁观音的禁忌
1.失眠和神经衰弱的人不能喝
铁观音中含有的茶碱和咖啡碱对人的神经系统有一定刺激作用,容易让神经过度兴奋,那些患有失眠和神经衰弱的人尽量不要喝铁观音,不然会让病情加重,会对身体健康造成不良影响。
2.不能空腹喝
空腹喝铁观音会冲淡胃酸,而且还会抑制胃液的正常分泌,不利于消化,甚至还会引起头部不适、心悸、心烦、胃部不适等症状,感觉就像喝醉酒了,我们称其为“茶醉”现象,如果发生“茶醉”现象,最好吃一些小零食或者吃一块糖以此缓解;除外,空腹喝茶也不利于人体对蛋白质的吸收,还会引起胃粘膜炎等疾病。
3.肠胃疾病患者不能喝
铁观音属于轻度发酵茶叶,茶叶中还有比较丰富的咖啡因等其他微量元素,咖啡因对胃有比较强烈的刺激作用,而且会加速胃液的分解速度。如果是如果患有胃溃疡的喝了铁观音会影响溃疡的愈合。
4.贫血患者不能喝
贫血患者需要补充气血和能量,喝铁观音非常不合适。铁观音会影响铁的吸收,这种铁物质是贫血患者必须吸收的营养,所以需要注意。另外,特别是女性朋友们在生理过程中也是要忌饮茶和铁观音浓茶,否则会引起贫血等症状,影响身心健康。
铁观音的副作用
1.加重痛经症状
茶叶多为凉性,铁观音也具有清热降火的功效,虽不及绿茶般寒凉,若饮用过量,也会导致痛经症状的加重,对健康不利。
2.影响睡眠
铁观音中含有丰富的咖啡碱和茶碱,若是饮用的茶水过浓,或者过量,会使身体摄入的咖啡因含量过多,使大脑长时间处于兴奋的状态,尤其是在睡前,不要饮用铁观音,容易失眠。 (责任编辑:小食)