枸杞子的吃法不对易产生危害

【枸杞】枸杞大家在熟悉不过了，是生活中常见的药材之一，不仅有美容养颜的功效，还能抵抗脂肪肝，益精明目。但是它的好是在正确的使用方法为前提的，如果吃的方法不正确同样会对身体造成伤害。

任何养生的方法我们都应该用辩证的眼光去看待，因为我们每一个人的体质本来就存在着很多的不同，适合别人的方法不一定适合自己，所以枸杞子的吃法不对是会出现危害的。

一、阴虚人群吃枸杞子容易上火

在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

二、过量食用问题多

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。

枸杞子的吃法不对易产生危害

对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

(责任编辑：小食)