脱发吃什么？试试这款防脱发的首乌牛肉汤

【操作】何首乌15克、牛肉250克、远志3克、龙眼肉9克、红枣10枚、竹笋30克、乌豆90克。先将乌豆浸泡一夜，隔天，下锅煮10分钟，倒去水分。牛肉切成条状，放入锅内，加入两片生姜和清水，煮开。水开后，去肥油和泡沫。煮到八分熟后，加入何首乌、龙眼肉和红枣等，再煮40分钟，即可。

 

【功效】具有保肝、益肾、养血和乌发等功效。治虚劳，头晕眼花，神疲乏力，手足麻木，消瘦，头发早白等。

(责任编辑：小食)