夏季饮食需注意 健康营养是关键
时间：2014-11-16来源：食疗网作者：小食点击： 次
导读：饮食一直是人们所关注的话题，炎热的夏季吃什么怎么吃更是变得十分重要了。针对夏季胃口差，担心营养跟不上的情况，养生人群应注意的五点。
养生原则一：吃饭要定时
夏季随着温度的升高人的胃口反而变小了，因此很多人就懒得吃饭，不饿不吃，没心情不吃，热的不想吃等等。其实这样会容易导致脾胃受到伤害，因此夏季饮食要定时要规律。
(责任编辑：小食)
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