夏季养生排毒6妙招 女人夏季排毒秘诀

【导读】夏季心火旺盛，体内堆积了很多心火积累。仲夏时节，最适合的就是排湿毒。女人夏季排毒养颜。那么，夏季养生排毒的方法有哪些呢？今天小编为大家详细介绍一下。

夏季养生排毒妙招：

【心火积毒】

症状：炎炎夏日，对应的是心，排心火毒最重要。心火旺表现为口舌生疮、心烦、失眠。

调理方子：1、应该多吃点苦味食物，如苦菜、苦瓜；也可用竹叶5克或莲子心2-3克泡水喝，目的是通过小肠经利尿，将火排出去。但要注意，竹叶、莲子心的寒性大，不能喝太多，以免伤到脾胃；

2、一天之中，心经的“值班时间”在午时，因此每天中午小睡一会儿有助于降心火。

3、平时可按摩少府穴(握拳时，小指尖所指处)、神门穴(即手腕内侧皱纹的小指一侧)，也有效果。

夏季养生排毒6妙招 女人夏季排毒秘诀

【热毒】

症状：夏天气温高、日头毒，灼热之下人容易积累热毒，表现为心烦、出汗、小便少等。

调理方子：建议吃西瓜、绿豆汤来应对。
(责任编辑：小食)