熬夜综合症是什么？经常熬夜怎么办？

当今快节奏的生活方式下，越来越多的人经常熬夜，那么，您知道熬夜综合症是什么吗？你知道经常熬夜后应该怎么办么？下面就让小编来为大家解答吧。

熬夜综合症：

长期熬夜会导致缺乏内源氧，出现以下症状：免疫力下降皮肤粗糙，脸色黯淡，出现黑眼圈及暗疮眼睛干涩，眼肌疲劳，视力下降引发感冒。胃肠感染，过敏原等自律神经失调症状出现失眠，健忘，易怒，焦虑不安等神经精神症状，称为熬夜综合症。

现代社会，人才竞争的激烈程度已经到了白热化的程度，大家似乎都有干不完的工作，于是，挑灯夜战成了众多职场人士的家常便饭，昼夜颠倒的加班生活打乱了人们正常的作息习惯，久而久之，身体开始提出抗议，“熬夜综合症”也就接踵而至了。

熬夜综合症的四种病症：

(责任编辑：小食)