月经不调怎么办，该怎么食疗最有效的食疗方法

您好，月经失调一般有两种情况：一种就是月经周期自身的不规律，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。另一种可能是器质性病变或是功能失常造成的，如生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。前者引起的可以通过劳逸结合、均衡营养、可以食用补血的红枣，花生等，适量运动，食疗，保持心情愉快来慢慢调节。如果是后者引起的需要及时治疗。祝您健康

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