葵花籽油
- 别名：葵花籽油
简介葵花子油颜色金黄，澄清透明，气味清香，是一种重要的食用油。它含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，可以促进人体细胞的再生和成长，保护皮肤健康，并能减少胆固醇在血液中的淤积，是一种高级营养油。
葵花籽油的功效和作用
1、降低胆固醇、防止血管硬化
葵花籽油含有丰富的亚油酸，有显著降低胆固醇，防止血管硬化和预防冠心病的作用。
2、有降低血压的作用
葵花籽油能降低血清中胆固醇水平，降低甘油三酯水平，有降低血压的作用。
3、调节新陈代谢
葵花籽油含的亚油酸是人体必需的脂肪酸，可调节人体新陈代谢。
葵花籽油孕妇能吃吗
怀孕期间能吃葵花籽油的，对怀孕没有影响，注意孕检，祝你孕期顺利。
葵花籽油的营养价值
葵花籽富含不饱和脂肪酸，多种维生素和微量元素.
葵花籽油的保存方法
葵花籽油应放在干燥通风的地方保存。
食用葵花籽油时应避免高温。
葵花籽油保存期限：一般为12个月-14个月。
葵花籽油的副作用
无副作用
葵花籽油上火吗
葵花籽属于油腻的食物，含热量比较多，会导致上火。
葵花籽油能吃吗
可以吃
葵花籽油怎么吃
由于葵花籽油吸收较慢，需和其它基础油稀释使用，如甜杏仁油。
葵花籽油应与肉类、蔬菜等烹调食用。
葵花籽油不能直接食用。
葵花籽油的禁忌人群
无特殊禁忌
葵花籽油的适宜人群
一般人均可食用葵花籽油。
葵花籽油的挑选技巧
选葵花籽油看色泽：葵花籽油呈现金黄色，质地清爽，清明透亮。
选葵花籽油闻气味：葵花籽油有淡淡的坚果味。盗版的葵花籽油颜色暗淡，闻起来可能有一股臭味。
葵花籽油的制作技巧
应避免经高温加热后的葵花籽油反复使用。
应该在烹饪开始或者临上锅的时候放葵花籽油。
