藜麦鸡胸肉沙拉

前言： 藜麦的形状有些类似于小米，是属于一种易熟易消化食物，吃到嘴里，咀嚼时有轻微嘎吱声音，很是弹牙，口感富有层次而又有天然的清香，加之营养丰富全面，让人细细品味到了纯天然的本来味道，有一种回归大自然，找回天然健康的心情。

沙拉是年轻女士的心头爱，清脆的沙拉不仅爽口美味，还富含天然维生素E等营养成份，可以有效缓解便秘，更有祛除皱纹，防止肌肤衰老的好功效。今天小编推荐一道色彩丰富的健身食谱藜麦鸡胸肉沙拉，做法简单，保证你也做得出来。

藜麦鸡胸肉沙拉

原料：

藜麦 200g、

鸡胸肉 2小块约50g、

芹菜 适量、

胡萝卜 一根、

巴斯克米醋(也可柠檬汁)1勺、

亚麻籽油或橄榄油 适量、

海盐 适量、

现磨胡椒粉 适量、

鸡蛋 1个。

(责任编辑：小食)