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减肥好辛苦 踢足球能减肥吗
踢足球能减肥吗 ? 足球运动是一项比较复杂的运动,所以,要求运动需要掌握的技术有很多,那么要想靠踢足球减肥的你,在踢球前该做哪些准备呢? 1、最好备有一双拖鞋,踢完之后换上它感觉会很舒服,如果能带上一条毛巾擦擦汗那就更爽了。 2、及时补充水分。最好把水放在 ......
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足球运动员应该如何补充营养
导读:每次运动过后,我们都必须及时地补充与恢复所消耗的营养,足球运动是一项非常耗费体力的运动,那足球运动员是如何补充营养的呢?良好的营养补充,对下一次足球运动的成效有很大的影响,下面就给大家讲解,足球运动员应该如何补充营养。 进行激烈足球运动后的营养 ......
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英专家:多踢足球降血压
导读:据英国媒体报道,一项新研究发现,中年男性踢足球是强身健体、控制高血压和防止中风的最好方式。 研究人员发现,常踢足球者,平均血压比不踢足球者降低了10毫米汞柱,摄氧量和运动量提高了10%,静息心率每分钟降低了8次,身体脂肪平均减1.8公斤。 新研究负责人彼 ......
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足球和性联系在一起不是无稽之谈
【导读】足球和性联系在一起不是无稽之谈。性是一个古老而永恒的话题,足球是一项激情而奔放的运动,这两者看似毫不相关,却有着神秘的联系。 来自欧洲多个国家的学者共同进行了这项研究,他们选取了50名欧洲杯球迷,其中男女各半,男性平均年龄为37岁,女性平均年龄为 ......
关键词: 足球
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足球的颠球可以这么练习 有技术要领
导读:颠球也称“耍球”。足球运动技术术语。指用身体的某个或某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的动作。是增强球感、熟悉球性的有效方法。 用脚背正面击球最为常见,是最简中、最重要的颠球练习。此外还有用脚内侧、脚外侧、大腿、肩部、胸部、头部击球、触球 ......
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儿童踢足球的好处 可谓是好处多多
儿童踢足球的好处 可谓是好处多多 更有效改善呼吸系统的功能。足球是集跑步与腿部运动於一身的。 在跑步, 传球, 射球等的过程中, 会加强呼吸的深度,从而吸进更多氧气,排出更多的二氧化碳,从而使肺活量增大,肺功能加强。这是由于主要的呼吸肌群(隔肌,肋间内外肌 ......
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绿茵场上最火爆的足球宝贝图集
足球的热潮席卷全世界!看看来自世界各地的小球迷无以伦比的酷照…… 聚精会神的宝宝延伸很萌 副标题 猜猜我支持哪个队? 兴奋的意大利小美女 副标题 吹着呜呜祖拉,乌拉圭队加油 小美女看什么呢 副标题 猜猜我支持哪个队?墨西哥! 害羞的巴西小球迷 ......
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