细喝豆浆锁住其营养

　　导读：豆浆是将大豆经过打磨，水煮而成。其营养是非常的丰富，并且很容易消化，是早餐饮品首选。豆浆也有预防疾病，强身健体的功效。适宜人群则老少皆宜。但是豆浆也要正确饮用，饮用不当也会影响身体健康。

豆浆不能多喝

大量饮用豆浆会引起消化不良，蛋白质堆积，以致出现腹胀等不良症状。

　　不要空腹喝豆浆

喝豆浆时最好同含淀粉的食物一起食用，因为空腹喝会让豆浆原有的营养消耗掉很多，不能充分吸收营养。 (责任编辑：小食)