怎样练就诱人乳沟 5招让你罩杯飙升(4)

导读: 还在对自己扁平下垂没有乳沟的身材没信心吗？没关系， 为你支招，按照以下方法做，一定会有一道宽宏深沟横亘在你的双峰之中哦！

　　拉绳21次

　　在拉绳器每边放适量重物。双脚并拢垂直站立。将拉绳器绕过背后、双手抓住把手。肘关节弯曲。腹部收紧。慢慢将两个把手斜拉向下做弧线运动。使双手在小腹处交叉。用拉绳器的拉力将你的手臂向上、向外拉回到原位：重复7次。

　　拉绳。将手臂抬高使双手在胸部的位置相接触，挤压你的胸部肌肉使你感到乳沟处收缩。再缓缓回至原位。重复7次。做最后7个重复。这次双手抬高到双眼的位置着再多做一套这个练习。

(责任编辑：小食)