核心提示：夏季最有效的减肥方法是什么？在这样炎热的夏天，谁不想尽情展示美好的身材，穿上新买的时装风情万种地款款而行？于是怎样塑造优美苗条的身材，去除多余的脂肪就成了当务之急。 夏季最有效的减肥方法对症下药。 节食的概念通常是消极的，它很少把重点放在如 ......

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饮食牢记几件事减肥更有效 少饮酒 酒中的主要成分是酒精，酒精热量高且能促进脂肪的体内沉积，每升酒精能产生7千克热量。蛋白质和糖类及脂肪虽然也同样能产生热量(1克蛋白质和糖各产生4千卡热量，1克脂肪产生9千卡热量)，但它们含有对人体有益的成分。而酒精则只含有卡 ......

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夏天吃什么减肥最有效？红糖酸奶！红糖含有人体所需的多种营养，加上与硫酸镁和酸奶的混搭，减肥效力更加强劲。下面就与大家分享两款红糖水减肥食谱，两周能减掉7斤左右，帮你补血的同时补出好身材。 由于MM们的减肥热情与日增加，市场上出现了越来越多的减肥食品。面 ......

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每一位 女性 都想不运动就能轻松瘦下来，这听起来似乎不可能，然而小编今天就要告诉你轻松又有效的 减肥 方丽，以下8个 饮食 减肥秘招，吃吃喝喝也能瘦。 ......

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核心提示:吃什么减肥？也许你不知道，高酵素的食品就可以帮你提升新陈代谢，燃烧脂肪，排毒防便秘。运用高酵素减肥食谱进行7天半断食减肥，可以让你多瘦4斤，还能养成瘦体质，减肥绝对不反弹。 酵素是身体代谢重要的酶，能够促进细胞活动，让囤积在体内的体脂肪燃烧， ......

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top1：海带 海带也是一种很健康的减肥食品，常食能有效的促进新陈代谢，并帮助消除水肿以及消耗多余脂肪。特别是用海带和肉类煮汤，更是可以有效减少脂肪在心脏血管和肠膜上积存，帮助瘦身。 苦瓜拌海带芽 材料： 苦瓜250g、海带芽5g、和风酱油1大匙、辣椒末少许。 做 ......

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糙米这种 健康 食品，对于我们来说并不陌生。可是，糙米还有奇效的 排毒 减肥 功效哦。它能增强饱腹感，排毒预防 便秘 ，促进脂肪消解。以下的5款糙米排毒减肥食谱，可帮你快速清体一周变瘦。 糙米的减肥、 瘦身 功效 1、糙米向来被认为是一种绿色的健康食品，比起白米 ......

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产后生儿的李湘12月7日高调明相湖南卫视跨年晚会启动仪式，与小搭档汪涵上演了一出涵湘会。减胖成功后的她风采不减当年，并自曝体沉已经从一年前的140斤减到了113斤，整整瘦了27斤！ 李湘已瘦身27斤产儿后不断因心宽体胖而羞于见己的李湘12月7日高调明相湖南卫视跨年晚 ......

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我身高171厘米，高中的时候体重是132斤，我现在已经是98斤了，曾经尝试过很多的减肥方法。提醒那些希望想减肥的人，一定不要用药物，虽然药物效果快和明显，但是对身体都会有一定的副作用。下面就介绍几种对我自己比较有效的减肥方法： 第一种：黑咖啡减肥法一定要用速 ......

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到了夏天，很多人女性朋友都会贪凉，吃大量的冷饮，如冰镇的饮料、冰镇的西瓜，冰淇淋雪糕等，虽解一时的凉爽，却不知道这样会损害健康，而且会造成很多希望减肥的朋友体重高居不下，甚至造成吃很少的东西体重也顽固不化。 冰镇的食品 这并不是因为饮料含糖过高，或者 ......

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