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山药木耳炒虾仁做法
主料：鲜虾 山药 黑木耳 辅料：姜 小红辣椒 调料：料酒 白糖 食盐 鸡精 植物油 淀粉 山药木耳炒虾仁的制作步骤 1、将鲜虾剥去外壳，用刀从背部片开，挑除虾线，清洗干净，装碗。 2、加料酒、淀粉、食盐拌匀，腌渍10分钟入味。 3、红辣椒去蒂洗好，切碎;姜切片;山药去皮 ......
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木耳炒山药：黑白与清朗
主料：山药一段(250克)，干木耳一大把(10) 辅料：枸杞10余粒，小葱1根，姜2片，油20毫升，盐2克。 做法：1、干木耳冷水泡发半天。剪去根蒂，撕成小朵。 2、枸杞在冷水中泡发20分钟，小葱洗净切2厘米长段，姜片切丝。山药在水笼头下一边冲水，一边刨去外皮，快速切圆斜 ......
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【清淡素菜】节后养胃菜 枸杞木耳炒山药
过节的你是不是和我一样也大吃大喝了一通呢?过节的时候是我总放松对嘴和胃的管理，任由他们放肆，节后又会有负罪感，还好我还能意识到自己吃多了，还会给自己创造机会吃一些素食多爬一些楼梯，调节一下自己的身体，不至于发胖。 生山药去皮后容易变黑，这是和空气发生 ......
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养胃食谱之山药炒木耳
主题 山药炒木耳 原材料： 用料：山药300克、黑木耳30克、红椒1个、蒜2瓣、植物油2汤匙、食盐1茶匙、牛肉粉1茶匙。 做法： 1、红椒洗净切块，木耳泡发去根撕小块。 2、山药去皮切片，用清水清洗几遍，锅内放油烧热炒香蒜末。 3、下山药爆五分熟，下红椒一起炒至断生。 ......
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【每日一菜】草菇山药炒黑木耳
原料：草菇 、山药 、黑木耳 调料：食用油、 鸡汤 、盐 、生粉、 葱 制作步骤： 草菇清洗干净后对半切;黑木耳提前浸泡好;2.山药在火上烤一下后冲洗干净再去皮手就不会痒;把山药切片备用; 3.锅中加入适量的食用油;.加入上面所有的食材翻炒一下; 4.加入一大勺鸡汤，煮开; ......
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铁棍山药做法大全之（四）铁棍山药炒黑木耳
铁棍山药炒黑木耳 主料 铁棍山药(200克) 胡萝卜(1个) 黑木耳(70克) 青蒜(15克) 调料 油(适量) 盐(适量) 姜(适量) 鸡精(适量) 1、准备食材。 2、山药去皮洗净切片，胡萝卜洗净切片，青蒜洗净切段，黑木耳洗净撕小块。 3、把山药片与黑木耳放入开水焯1分钟捞出。 4、锅里 ......
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【食】养生菜蚝油木耳炒山药
食材：山药、木耳、胡萝卜、 调料：蚝油、盐和鸡精(适量) 步骤： 1 准备原材料。 2 山药和胡萝卜切片。 3 爆香葱花。 4 倒入山药和胡萝卜翻炒。 5 待熟后加入耗油。 6 最后加木耳 盐和鸡精即可出锅。 功效：山药有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品 ......
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