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青少年健康饮食注意事项
【导读】与儿童期比较,青少年食欲旺盛,食量也明显增大,这反映他们身体对能量的需求在增加。如果不能满足这一需求,势必影响他们的生长发育。因此,青少年日常饮食应多样化,以提供充足、全面、均衡的营养,保证身体发育所需。 青春期 饮食应注意: 多吃谷类、供给充 ......
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宝宝喝牛奶十大注意事项
【导读】三岁以下的宝宝,大部份的营养来源都是依靠 牛奶 。因为牛奶的营养成份很高,牛奶中的矿物质种类也非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。 煮牛奶 ......
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孕妇夏季饮食注意事项
【导读】 孕妇 夏季饮食注意事项 炎热的夏季对于孕妇来说真可谓是如火如荼,对于孕妇这个特殊群体来说合理安排饮食,保证食物多样性、卫生性、均衡性,保持心情愉悦,安然度过闷热、烦躁的夏季就显得尤为重要。 1、卫生最讲究 夏季是病菌最易滋生繁殖的季节,准妈妈夏 ......
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冠心病夏季饮食注意事项 食谱推荐
【导读】 冠心病 夏季饮食注意事项 食谱推荐 每年的夏天特别是天气闷热、空气当中湿度很大的时候常常可以看到冠心病患者猝死的情况。所以说,在炎热的夏季, 心脏病 的患者更应该注意防暑,保护自己的心脏。大部分老年人发生冠心病都与饮食有着密切的关系。虽然冠心病 ......
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老人夏季饮食注意事项
【导读】夏季天气炎热,饮食不宜大补特补,尤其是老人,饮食清淡更健康。如果担心消耗太多,可以服用淡竹叶、藿香、 金银花 和荷叶等清补 药材 。 其实有很多朋友都有一个饮食误区,都因为夏季炎热消耗的多,所以在饮食方面特别注意营养,然而不知夏季不宜大补特补,但 ......
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哺乳期吃西瓜的注意事项
【导读】在秋季中因为气温依旧让我们烦躁不堪,我们会吃一些 西瓜 来解决烦恼,我们知道,西瓜是一种营养丰富的水果,除了能帮助我们避暑外,还能帮助我们补充因为高温而大量出汗和身体营养消耗的问题,不过,对于哺乳期的新妈妈来说吃西瓜是好事还是坏呢。 西瓜94%以 ......
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拔罐减肥的作用与注意事项介绍最有效的食疗方法
【导读】拔罐的适用范围非常广,对于调节体内的气血,减把都有很好的疗效。拔罐减肥的副作用并不大,但是体质弱的人最好不要拔罐,因为拔罐强度比较大的。拔罐减肥餐真实挺苛刻的,在正餐的时分吃得很少,假设很饿,千万不要忍着,低血糖和胃病都是很要命的,所以能够 ......
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中医详解拔罐减肥操作方法及注意事项最有效的食疗方法
【导读】中医详解拔罐减肥操作方法及注意事项,下面小编为你详细介绍。拔火罐不仅能够对我们皮肤下层的脂肪,身体内部以及血液当中的脂肪产生作用,还可以排除我们体内多余的沉积毒素,让我们的身体达到平衡的状态,另外还能有效治疗便秘和缓解痛经! 拔罐减肥施罐法操 ......
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针灸减肥法的原理及注意事项最有效的食疗方法
【导读】针灸减肥法的原理及注意事项有哪些,下面小编为你详细介绍。针灸减肥主要分为针刺减肥疗、耳贴减肥和穴位埋线减肥等。针刺减肥疗法是最为常见的减肥方法,应用广泛,疗效稳定,每周需治疗至少3次以上,每次40分钟左右,进针时患者有酸胀痛麻等不适感,因此,对 ......
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我要做一个“胜痘士”!
脸上长痘痘真是爱漂亮的美眉的死穴,又难遮,又难受,而且一不小心还要留下痘印,去都去不掉,真是太损形象了!到底要怎么样才能战胜痘痘呢? 1:长痘痘的原因 想要战胜痘痘,我们就要先从长痘痘的原因下手,才能对症下药嘛。其实不同地方长痘痘,原因都是不一样的。比 ......
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