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开灯睡觉影响大 小心抑郁来招惹
导读: 你喜欢开着灯睡觉吗?这个习惯恐怕不怎么好。因为最近一项研究显示,睡觉时开灯可能会增加发生抑郁的风险。 专家解释,长久以来,在自然光照节律影响下,我们人体也有自己的节律特点。而现代社会人工照明增多后,这种节律逐渐被影响。所以,一旦节律被打乱,就 ......
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