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夏季吃紫薯 女人抗老好帮手
主题:蜂蜜紫薯泥 食材:紫薯1个,腰果5克,花生仁5克,蜂蜜适量 做法: 1、将紫薯洗净,连皮放入锅中蒸半个小时; 2、将腰果与花生仁放入微波炉中中火转1分钟,转香后取出碾成碎粒; 3、将蒸好的紫薯去皮,放入碗中用汤勺背碾成紫薯泥,去掉较粗的纤维,加入2勺蜂蜜拌匀 ......
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美味西兰花 抗癌小帮手
一项新研究发现,喷涂一种植物激素有助于进一步提高西兰花的抗癌潜力。 美国伊利诺伊大学研究员约翰·朱维克博士及其同事表示,饮食是影响一个人患癌几率的最重要因素之一。一种最有助抗癌的食物是十字花科蔬菜,如西兰花、甘蓝和卷心菜等。 多项研究业已发现,经常吃 ......
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