• 荷兰豆

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  • 家常荷兰豆的做法

    材料:荷兰豆 胡萝卜 蒜 做法:春季养生食谱 1、胡萝卜去皮切成花刀,蒜剁成茸 2、将荷兰豆去老筋,加少许的盐轻轻搓洗干净 3、烧开水,放点油,放入荷兰豆,焯烫,看一变色即可捞出 4、迅速放入冷水中降温,一则保持翠绿感,二则使其口感爽脆 5、加工过的胡萝卜花也放 ......

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  • 蒜香荷兰豆(荷兰豆的最简单做法)

    原料:荷兰豆250克 红辣椒3根 大蒜3瓣 盐1茶匙(5克) 味精1/4茶匙(1克) 做法: 1)荷兰豆两侧去筋,洗净后放入沸水中焯烫20秒钟,捞出后马上放入冷水中浸泡,凉透后捞出沥干备用; 2)红辣椒洗净后,斜切成片。大蒜去皮用压蒜器压成泥备用; 3)锅中倒入油,待油7成热时放入 ......

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  • 荷兰豆炒虾仁的做法

    主料:荷兰豆、虾、蒜头、姜、干辣椒(不用太多)、鸡蛋、生粉 辅料:盐适量、鲜贝露调味汁适量 荷兰豆炒虾仁的做法步骤 1. 虾的处理: 2. a:虾去壳,去泥线,洗净,在虾肚子上划上几刀,这样炒出的虾仁不会缩卷的厉害。 3. b:用纸巾吸吸水。 4. 步骤 5. 荷兰豆洗净去茎 ......

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  • 香菇炒荷兰豆的做法

    干香菇用温水浸泡,完全泡发后,冲洗干净用力挤出水,然后切成片 荷兰豆撕去两边的老筋,洗净后斜刀切片 锅中热油,先倒入香菇片翻炒一分钟左右 再倒入荷兰豆,继续翻炒3-5分钟左右 最后,调入生抽,炒匀即可 ......

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  • 人气菜谱之腊肉炒荷兰豆

    用料 主料 荷兰豆 250克 腊肉 100克 辅料 蒜头 1瓣 盐 2克 腊肉炒荷兰豆的做法 1. 此步骤用料步骤用时:1分钟 腊肉 100克 腊肉肥瘦分离,肥的洗净切薄片,瘦的用来蒸或者焗饭 2. 此步骤用料步骤用时:5分钟 荷兰豆 250克 蒜头 1瓣 荷兰豆洗净把侧边的筋撕掉,蒜头拍碎 ......

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  • 豆油皮的做法;荷兰豆拌腐竹的做法

    荷兰豆拌腐竹的做法所需要准备的食材和调味料:荷兰豆 腐竹 姜白醋香油盐鸡精 干红辣椒。 豆油皮的做法 荷兰豆拌腐竹的做法: 1.将腐竹放入冷水中浸泡软,然后捞出控干水切成丝 2.将荷兰豆洗干净后切成丝,放入煮开的水里焯熟后过一遍冷水 3.将荷兰豆放入盘中,再放入 ......

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  • 荷兰豆芒果炒大虾--菜品做法

    【荷兰豆芒果炒大虾】做法: 材料: 去壳大虾225克,中等大小洋葱1颗,糖荚豌豆175克,大熟芒果1个,菜油1汤匙,生姜末2茶匙,无甜味雪利酒1汤匙,酱油1汤匙,太白粉(生粉)1平茶匙 步骤: 洋葱对切,再切丝,荷兰豆去蒂去筋,芒果去皮切片; 在锅中倒入油加热,加入洋葱 ......

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  • 腊肉炒荷兰豆(甜豆)

    将荷兰豆或者甜豆去筋,放清水中泡5分钟,捞出备用。腊肉切片,再切腊肉时,最好是刚化冻的,比较挺实,好切。取几片泡好的木耳,将其撕成与腊肉片相当的小片。 副标题 锅里放1tbs菜籽油,烧到7成热,加入蒜片,炒半分钟,炒出蒜香,加入腊肉翻炒。待腊里粒的肥 ......

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  • 荷兰豆的营养价值 荷兰豆做法

    导语: 荷兰豆即豌豆,嫩荚质脆清香,营养价值很高。在荷兰,被称为“中国豆”。荷兰豆性平、味甘,具有和中下气、利小便、解疮毒等功效,能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻 ......

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