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蔬菜养生秘诀 蔬菜的养生作用
导语: 蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。人体所必需的多种维生素和矿物质都由蔬菜提供。据统计,人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%都来自于蔬菜。此外,蔬菜中还有多种多样的植物化学物质,是人们公认的对健康有效的成分,,有抗癌和预防疾病等作用。 1、 ......
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