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夏季想减肥 多吃6种蔬菜有助减肥
【导读】: 1、黄瓜 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发,黄瓜皮所含营养素丰富,... 1、黄瓜 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。从营养学角 ......
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夏季想减肥 多吃鸡蛋助减肥
早餐吃鸡蛋或有助减肥 核心提示: 研究人员发现,早餐吃鸡蛋的人感觉更饱。血液测试也发现,吃鸡蛋的人血液内的饥饿激素更少,而饱腹激素更多。对于适合吃鸡蛋的肥胖型糖尿病患者,不妨试试。 减肥的人们都梦想着,,同时,糖尿 ......
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夏季想减肥 多吃六种水果
水果向来是美肤纤体的得力助手,不仅可以内服,更可以外敷,尤其是在夏天,来上一杯鲜榨水果汁,清凉解渴,消暑养颜,价廉物美,实在是不可多得的美容佳品,在这里就把最有人气的一些水果汇集起来,大家一起来做水果美人。 1. 苹果 苹果是我们再熟悉不过的水果了,它的 ......
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