• 失眠不用怕 六大食谱推荐

    在我们身边随时可以看到失眠的症状,尤其是在的工作压力较大人群中。适度增加体力活动,均衡而富有营养的饮食可以舒缓睡眠的压力。 为什么会失眠? 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素 ......

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