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菌汤营养价值 时尚健康养生菜肴
导语: 菌汤营养价值。菌汤是养生的首选,在微带寒意的初春或是寒风凛冽的隆冬喝一碗菌汤,既暖了身体,又可以保养容颜。而且菌汤极易制作,是各位“懒散宅人”在嘴馋时的首 ......
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多吃单腿食物 饮食养生更健康
导读: 食物也有“腿”。大家都知道的有“四条腿”的食物,就是猪、牛、羊等;“两条腿”的食物,鸡、鸭、鹅等。当然啦,食物界还有单条腿的食物,像蘑菇、香菇、平菇、金针菇、黑木耳等等。营养学家指出,多吃单条腿的菇类食物能够增进身体健康。 菇类食物有着丰富的高 ......
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吃菌菇缓解压力防便秘 推荐食谱
不生病的体质从肠道健康开始 推荐多吃菌类食物,是因为不生病的身体还是要从肠道开始。多吃有助消化吸收、利于排泄的食物能够调整肠道环境、提高免疫力。代表性的食物有各种发酵食品和含膳食纤维丰富的食品。 在这当中,菌类算是一类含膳食纤维丰富的食物,它能够保持 ......
关键词: 便秘 压力 菌菇 吃菌菇缓解压力防便秘
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米饭另类吃法-菌菇焖饭
鸿喜菇 ......
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