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元代名医朱丹溪提倡节欲养生
他的保养阴精大法主要体现在静心节欲以制君相之火、节慎饮食以顾护脾胃和慎燥热以防劫阴。 朱丹溪从《黄帝内经》中领悟到,阴气难成而易亏,人体中存在着火易亢水易乏的发病因素。 丹溪认为,外事时时感应于心,五志六欲七情又都统之于心,心易为物所感而妄动。心动则 ......
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曾国藩养生观:清心寡欲方能养心
他在29岁时大病一场,病愈后他曾在诗里说艰苦新尝试保身,从此意识到养生的重要性,否则如此文弱的体质怎么能戎马一生呢毛泽东曾在《体育之研究》中讲到,他师法曾文正公临睡洗脚,食后千步之法,得益不少。 那么就随小编一起来看下曾国藩的养生之道: 曾国藩养生观: ......
关键词: 养心
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夏季清热降火 养心精选四样食材
导读: 炎日夏季是否降低你的食欲呢?夏季降火,四款小食即可清凉一夏! 常吃以下四种养心食物,可清热泻火,但常吃易伤体内阳气,建议一周吃2~3次,另体质寒凉、脾胃虚弱如手脚冰冷、易腹泻者,不适合吃。夏天是阳气最旺盛季节,五行中属火,对应的五脏是心,因此心火 ......
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夏季养生先要养心 切忌大悲大喜
【导读】夏季在五行中属火,气温较高;湿气也很大,不当的生活习惯很容易引发多种疾 ......
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