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冬季减肥吃什么 10种食物强效瘦身
【导读】想要冬季减肥成功,就要尝试一下10种瘦身食物,不仅能在冬日里打造完美身材,还有益身体健康,下面就和小编具体来看看冬季减肥吃什么食物吧。 一:南瓜籽 纤体成分分析:南瓜因低卡路里以及丰富的纤维素广受减肥一族的喜爱,而南瓜籽却是南瓜中另一超有营养的 ......
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山药食物相克大全,与山药相克的食物,山药食物相宜相克表
山药有哪些营养功效? 山药营养丰富,含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素,特别是所含淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用,直接为大脑提供热能,对健脑有重要作用。从脑的生理活动来说,必须依靠一大类化学物质在神经元中间进行传递,这类物质叫神经递质。要提高大脑记 ......
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鳖肉食物相克大全,与甲鱼相克的食物,甲鱼食物相宜相克表
甲鱼(鳖肉)有哪些营养功效? 甲鱼又名鳖、团鱼、元鱼(广州人称水鱼)。多生活于湖泊、小河及池塘的泥沙之中,全国各地均有。 每100克甲鱼肉中含蛋白质16.5克、脂肪1克、糖类1.6克、钙107毫克、磷135毫克、铁1.4毫克。甲鱼肉含维生素及二十甲烯戊酸。二十甲烯戊酸是 ......
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与桂圆相克的食物,龙眼食物相宜相克表
桂圆有哪些营养功效? 桂圆又名龙目、圆眼、龙眼肉等,是我国特有的果品。 桂圆几乎含有人体所需要的各种营养素。每100克干品中含碳水化合物65克,包括大量葡萄糖、蔗糖、果酸等,含蛋白质5克、磷118毫克、铁4.4毫克、钙30毫克,还有多种含氮物质、维生素C及B族维生素。这 ......
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樱桃食物相克大全,与樱桃相克的食物,樱桃食物相宜相克表
樱桃有哪些营养功效? 樱桃又名含桃、米桃、樱株等。 每100克樱桃含糖类8克、蛋白质1.2~1.6克、钙6毫克、磷31毫克、铁6毫克。此外,樱桃所含的胡萝卜素比苹果、橘子、葡萄高4~5倍,维生素C的含量也很可观。鉴于樱桃含大量多种营养素,能提高机体免疫功能,具有抗肿 ......
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荔枝食物相克大全,与荔枝相克的食物,荔枝食物相宜相克表
荔枝有哪些营养功效? 荔枝又名离支、丹荔、勒荔等。 营养学研究发现,每100克荔枝果肉含葡萄糖17克(其中5%为蔗糖)、蛋白质1.5克、脂肪1.4克。荔枝还含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、磷、钙、铁、枸橼酸、多量游离精氨酸和色氨酸。荔枝核含皂甙、鞣质, ......
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与黄花鱼相克的食物,黄鱼食物相宜相克表
黄鱼又名石首鱼、黄花鱼等,为鱼中上品。 黄鱼有哪些营养功效? 黄鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等,及多种氨基酸、酶类。 黄花鱼味鲜美,可增进食欲。此外,黄花鱼的白脬,可炒炼成胶,再焙黄如珠,称鱼鳔胶珠,具有大补真元、调理气血 ......
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旅途吃苹果有助消疲劳 建议多带些碱性食物
春运旅途建议多带些碱性食物,可以帮助消除疲劳、恢复精力 旅途中如果发生晕车呕吐,千万别强忍 春运返乡,无论是坐火车还是客运大巴,大家都在拥挤、燥热的环境里归心似箭。消化科专家提醒,在无法规律饮食的旅途中,合理饮食和讲究卫生非常重要。如果不幸发生急性肠 ......
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坐月子的时候要注意些什么?
病情分析 : 你好,坐月子期间注意各个关节要保护好,不要受风,不要劳累,注意营养,严格忌床,一般这几点做到了就不会落下什么毛 ......
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食物掉地上3秒捡起来还能吃吗?
食物掉在地上3秒捡起来还能吃—这是自我安慰!细菌的“腿”不短也不慢,一经接触,即能污染,快速捡起掉落的食物并不能避免细菌附着 ......
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