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早晚洗澡的不同 我们要注意什么呢
工作了一天回家泡个热水澡再睡觉是件非常舒服的事情,但是有些人说,早上洗澡好,也有些人说晚上洗澡好,那么到底哪个是正确的呢?一个星期洗几次澡是最好的呢?什么时间段是不能够洗澡的呢?下面就由小编给大家介绍下早晚洗澡的不同好处及注意事项吧。 我们经过一天的学 ......
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冬季吃出好身材-冬季健康减肥食谱
很多人对冬季减肥都退避三舍,认为减肥还是过了冬天再说吧!如果你有这种想法的话,那么就得警惕起来了,要谨防这样的想法让你越来越胖哦!? ......
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爱喝汤也要讲究健康 鸡汤骨头汤要少喝
核心提示:熬汤的时候我们常常觉得越浓味道越鲜美,营养越好,其实从营养学的角度说这却是个误区,鸡汤骨头汤熬得太浓反而不健康。 ......
关键词: 健康
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七款百合粥的做法,教你怎么调理身体,健康养生
百合粥具有养阴润肺、润燥止咳、清心安神的功效可以用来治疗燥热咳嗽、劳嗽久咳、热病失眠多梦等疾病。但是大量服用百合粥可引起面色潮红、坐卧不安、全身有蚁行感等不良反应所以百合粥不能多服、久服。 ......
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治疗子宫脱垂 淮山的做法
食谱原料: 扁豆花、淮山药适量。 制作方法: 1、取含苞未开的扁豆花晒干,研末,用适量淮山药、每日早晚煮大米粥,粥成调入花末,,煮沸即成。 健康提示: 1、清热利湿 2、可达到治疗霉菌性阴道炎的效果 ......
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吃大蒜好处多,含有200种健康物质
大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品,也是上好的营养品,更是极佳的绿色天然药品。有研究显示大蒜的营养价值甚至超过了人参。 大蒜含有200多种有益于身体健康的物质,除蛋白质、维生素E、C及钙、铁、硒等微量元素外,最受人们关注的是具有增强人体免疫力的S一烯丙基半胱 ......
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杏鲍菇营养好 推荐健康食谱
主题:手撕杏鲍菇 食材:杏鲍菇300克,生姜2片,大蒜2瓣,小葱1根,朝天椒2个,食盐、食醋、生抽、白砂糖、芝麻酱、辣椒油适量 做法: 1、将杏鲍菇洗净后沥干水分,放入锅中蒸熟; 2、在蒸杏鲍菇的过程中制作酱汁,将1汤匙芝麻酱加上适量温水拌匀,再加上1汤匙生抽、半 ......
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煮鱼先焯水 肉质美味无腥味
鱼肉鲜美,但是生鱼的腥味很是让人反感。美食专家教你一个去除鱼肉腥味的小窍门,这种方法无论做河鱼还是海鱼都适用。 具体做法是,将鱼洗干净,然后将整条鱼用滚开的水焯一下,立即捞出,平放在案板上,用刀背把鱼皮上的黏液刮一下,接着便可采用各种方法烹制。这样不 ......
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白果的营养价值与健康食谱
主题:白果猪肚汤 食材:猪肚300克,干白果50克,芡实米150克,陈皮5克,食盐、水适量 做法: 1、将买来的猪肚洗净、切丝后,加入盐搓洗除去异味并腌渍5分钟; 2、将白果去壳取肉,芡实米、陈皮分别洗净沥干水分,将腌渍好的猪肚用清水洗净沥干水分; 3、将猪肚、芡实米 ......
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虾仁炒蛋美味健康 专家为您推荐
主题:滑蛋炒虾仁 食材:红虾仁200克,鸡蛋4个,食盐、料酒、玉米淀粉、小葱、食用油适量 做法: 1、将买来的虾仁稍用水冲洗干净放入碗中,加入少许盐后抓匀腌渍5分钟后将盐洗去,将虾仁控干或用厨房纸将水吸干; 2、将虾仁放入碗中,加入一个鸡蛋的蛋清、食盐、少量料 ......
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